EMDR: Doorbreek het trauma en vind rust

Heeft u last van herbelevingen of angst na een ingrijpende gebeurtenis? Een traumatische ervaring, zoals een verkeersongeval, vechtscheiding of werkgerelateerd trauma, kan diepe sporen achterlaten. Misschien herkent u gevoelens van angst, herbelevingen, of slapeloze nachten. Deze klachten kunnen het dagelijks leven enorm beïnvloeden. Maar herstel is mogelijk. EMDR, oftewel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, biedt een bewezen effectieve oplossing om uw leven weer in balans te brengen.

Wat is EMDR?

EMDR is een psychotherapeutische behandelmethode die in de jaren ’80 is ontwikkeld door Francine Shapiro. Het richt zich op het verwerken van traumatische herinneringen die je dagelijks functioneren beïnvloeden. Met behulp van oogbewegingen of andere bilaterale stimulatie helpt EMDR uw hersenen om nare herinneringen opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading van deze herinneringen afneemt.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens een EMDR-sessie wordt u gevraagd om u op een traumatische herinnering te concentreren terwijl de therapeut u begeleidt met bilaterale stimulatie, zoals het volgen van een lichtje met uw ogen. Dit proces activeert verschillende hersengebieden, waardoor vastgelopen herinneringen opnieuw worden opgeslagen zonder de heftige emotionele reactie.

Wat kunt u verwachten van EMDR-therapie?

• De effecten van EMDR kunnen al na enkele sessies merkbaar zijn:
• Minder nachtmerries en een betere nachtrust.
• Vermindering van angst en paniek.
• Meer rust in je hoofd en controle over je emoties.
• EMDR biedt niet alleen verlichting bij PTSS, maar ook bij depressie, angststoornissen en andere trauma-gerelateerde klachten.

Voor wie is EMDR geschikt?

EMDR is geschikt voor volwassenen en kinderen die te maken hebben gehad met ingrijpende gebeurtenissen. Dit kan variëren van eenmalige traumatische ervaringen tot complexe, langdurige trauma’s. De behandeling is breed toepasbaar en kan zelfs online worden uitgevoerd.

Case study: Herstel na een verkeersongeval

Een patiënt, die jarenlang kampte met paniekaanvallen na een ernstig ongeval, onderging EMDR-therapie. Na slechts zes sessies ervaarde ze meer rust, minder herbelevingen, en kon ze weer zonder angst autorijden. Dit toont de kracht van EMDR om trauma’s effectief aan te pakken.

Start met EMDR-therapie bij medi-call

Bij medi-call geloven we in het bieden van snelle en persoonlijke hulp. Onze ervaren specialisten staan klaar om samen met uw aan herstel te werken. U hoeft het niet alleen te doen. Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar een rustiger, lichter leven.